Denne ryggøvelsen styrker dine muskler i ryggen. Helt fra skulder til bekken.
Denne armøvelsen styrker dine muskler i armer og bryst.
Denne øvelsen styrker dine muskler i foten for en bedre balanse. Styrker dine leddbånd og muskler omkring anke…
Denne øvelse styrker dine muskler i foten. Styrker dine leddbånd og muskler omkring ankelleddet.
Denne bevegelighets øvelsen øker din bevegelighet fremfor alt i baksiden av låret (hamstrings muskelen).
Denne styrkeøvelsen øker din styrke i benene.
Denne kombinerede ryggøvelse styrker dine muskler i ryggen. Hele veien fra skulder til bekken.
Denne mageøvelsen styrker dine muskler i magen både statisk og dynamisk.
Denne armøvelsen styrker dine muskler i armer og bryst. Dessuten styrker den de muskler du har bruk for ved ro…
Denne helkroppsøvelse styrker din bevegelighet i benet og rundt omkring hoften/lysken for en bedre bevegelighe…
Denne styrkeøvelsen øker din styrke i ben og fotledd. Treningsøvelsen hjelper deg å få hurtigere føtter.
Denne øvelsen styrker dine muskler i foten ved ulike vinkler for en bedre balanse. Styrker dine leddbånd og mu…
Denne motorikk øvelse øker din styrke i fotleddene samt gir deg kontroll over kroppen.
Denne parøvelsen øker din styrke i bakside lår (hamstrings muskelen).